Худеть-это прекрасно,а худеть на свежем воздуже-это просто потрясающе,а если еще свежий воздух по-настоящему зимний,морозный и отдает подлинной свежестью холодка,тогда это потрясающе прекрасно,мы любим и хотим сбросить наш жир,да,да именно жир,давайте будем называть все вещи своими именами,потому-что жир –это когда ты кушаешь на свое имеющиеся сало в твоем теле еще чье-то сало,сало животных, из которых сделали колбасу и накормили тебя соблазнив ее запахом,который напоминал запах свежего чеснока,специй,и других вкуснейших преправ,вдумайся, что тебя соблазнили,что-бы ты скушал жирное мясо , простыми ароматами растительных трав!

Да,тебя просто обманули,ведь с тем-же успехом можно скушать, практически белки в совсем ином виде!А сейчас мы пухлые и полненькие люди не по-детски,пойдем поправлять свое здоровье и физическое состояние как самые простые человеки,которые раньше не то,чтобы не задумывались,а просто не горели особым желанием заниматься собой,пока в нас не стали тыкать пальцем окружающие,и мы не стали физически чувствовать себя сами намного хуже,перстав спокойно спать,приятно и с аппетитом кушать даже овощи , пить чистую воду, и нервно спать и нам стали снится ужасные сны, а все это наверняка от переедания и пережирания,скажем себе честно и прямо мы ленимся совершать прогулки,нам лень выйти и найти в лютую погоду что-то похожее на турник и элементарно повиеть там как груже,но и в этом может начаться уже совсем громадная польза,ваши мышцы начнут функционировать,двигаться, а холодный воздух,сделает для вас хорошее настроение!

Так что все будет пучком,все будет прекрасно и все будет как надо,мы начнем вытапливаться сами,и у нас значительно поднимется настроение.Что-же попробуем посмотреть ч чего мы делаем самые первые наши шаги к хорошему самочувствию и чтобы у нас появился хороший аппетит,а когда хочется сильно кушать,то мы можем скушать именно столько-сколько израсходовали своей энергии.

Что может быть приятней в легкий мороз градусов 15,практически выйти на улицу и дойти до спортивной площадки,спортсменом быть не нужно абсолютно,можно просто играючи и как-бы даже наслаждаясь немного чисто по-человечески размяться!Ведь физическая разминка на холоде и принесет вам ощутимый результат сразу,вы подышите воздухом,разомнете свои косточки,встряхнете накопившийся жир,сделаете массаж всего своего тела об металлические и холодные тренажеры, повисите просто на турнике,а когда закончите,то получите большой жизненный импульс,вы вымораживаете свой жир из организма и легко и просто,а главное,вы вырабатываете приятно свои новые калории,которые набрали с утра!

А если вы встанете на лыжи,любые,даже самые маленькие,тогда получите вообще ущутимый результат,вам станет так приятно,столько начнете получать энергетики и свежего воздуха,что "кайф" и настоящий адреналин,будет бить вам через край,выносить ваш мозг,и просто научитесь двигаться,когда я в детстве и юности,катался на лыжах,практически каждый день послкк школы,то весил совсем маленечко и совсем чуть-чуть,мне было и приятно и полезно,но я тогда даже не задумывался,что стану таким жирным и толстым как сейчас и мой вес это в среднем доходит до 85 килограммов при росте 173 сантиметра,правда сильно жирный!А пузо мое,вообще достигает гигантских,огромных размеров,которые сравнимы с мужскими животами,когда употребляют много пива. 

Лыжная прогулка вам будет зимой,всегда помогать,опорно-двигатеьная система ваша заработает очень мощно,вы начнете крепко спать,глубоким и здоровым сном,а значит у вас с помощью сна исчезнут и иные заболевания!

У меня замерзли щеки,на улице примерно 15 градусов,но ветер северный,а это значит,что кровь у меня циркулирует и мне,становится очень хорошо,я начинаю "балдеть"главное в таких случаях щечки ваши не обморозить,а легкий и приятный морозец,только вам пойдет на пользу!Поймие одно,если вы будете сидеть дома после работы,и не совершать дополнительные получасовые или часовые прогулки,вас начнут мучать самые разные заболевания и больше всего психологические,а в городских условиях,как правило работа у большинства офисная сидячая,чему способствуют масса иных заболеваний.

Но,все-таки зима -это зима и одеваться нужно тепло,посмотрите как я готов моментально одеть практичски полный косплекс и даже прикрыть при необходимомти свой рот,чтобы не простудиться,мне и тепло и хорошо одновременно,я получаю самый морозный и оздоровительный воздух,наслаждаюся вежим снегом,совершаю продолжительную прогулку,не устаю,не утруждаю свой организм чрезмерными нагрузками,мои мышцы не болят,я за каждую такую прогулку "вымораживаю" достаточное количество калорий.Так,что соглашаемся,что я для себя делаю вполне приятные вещи,которые мне помогают почувствовать себя просто хорошо,так с приходом зимы и снега я стал спать хорошо и у меня стало значительно уменьшаться внутри-черепное и внутриглазное давление,конечно ни о каких таблетках и речи не идет,за исключение других заболеваний,которые я приобрел в процессе жизни.Мне 43 года!

И я совсем не спортсмен.

Отогревшись в магазине,я практически вышел снова на улицу,и у меня приятно горят щеки,но не стоит раздеваться,прогулка моя часовая завершена и я получил очень большой и приятный позитив всему телу,во-первых я практически размял все тело,во-вторых я практически надышался воздухом,а зимой он очень даже свежий,особенно,если вы выходите на свежий снег,и держитесь дальше от автомобилей,лучшие места это конечно парки,если вам скучно одному или одной,тогда выводите на свежий воздух кого угодно,жену,подругу,друга, в общем с кем вам будет интересно вместе пообщаться дополнительно получив еще и приятную компанию.

 Еще можно сказать такой факт,жителям частных домов и коттеджей часто приходится самостоятельно заниматься уборкой снега,специальной лопатой,а знаете,что дворники самые здоровые люди в принципе? Точно также и владельцы частных домов,кто убирает снег самостоятельно,получает долю выброса калорий и дополнительных движений,причем очень основательных,простыть за таким делом невозможно,если конечно делать все правильно,а вот получить массу здоровья при рациональном подходе к такому труду очень даже полезно!

Так,что простая рекомендация-Сходите к знакомым в частный сектор или ,если есть к своим родственникам и там помогите им с уборкой снега,поверьте ,что это безумный кайф,главное руки не сильно не перетруждайте,иначе получите растяжение связок,что тооже не очень прияно.