Я всегда была очень полная девушка и ничего с собой не могла поделать,как только я не старалась избавится от лишнего веса,ничего у меня к сожалению не получалась,да и диеты мне не помогали,ленивая я по-жизни была точно,а любая диета любит терпение и еще раз настойчивость,такая пышечка,кладет перед собой морковку на стол и смотрит на нее вырабатывая силу воли,но хвать морковку и мгрызла,все + 100 грамм прибывила ,а за один день я могла скушать и 30 морковок,пол-кило сало, килограмм мяса и много-много макорон,запивая все это клюквенным морсом,мне было приятно и хорошо,результат я и набрала 150 килограммов,сами посудите зачем они мне? ведь у меня и ростик-то всего-то 168 сантиметров,короче я поробовала похудеть следующим образом и за полгода сбросила 50 килограммов,а все оказалось гораздо проще,чем я даже сама думала.
Внимательно прочитайте и запомните,что нужно есть,что-бы сбросить лишние 50 килограммов,ведь согласитесь,что это немало и очень хорошо!Сейчас я вас научу девушки мои дорогие полнушки, как нужно правильно худеть!
Делаем все очень внимательно и соблюдаем все правильно,если девушки вы проявите настойчивость,тогда точно будете здоровыми стройными и счастливыми,я так все и сделала,секспс я очень худенькая,смотрите и не ешьте все подряд, но первым делом заведите собачку-друга,знаете зачем? А затем,что-бы все лишнее,что вы наготовите отдать вашему другу Тузику,он будет расти,толстеть и полнеть за вас!
Теперь вы понимаете,что вам для похудения , нужен помощник,так что будет не только помощник ,но и мощный откормленный охранник.
Сначала,я просто решила сделать 80 прыжков легких,потом 40 приседаний и наконец-то дошла очередь до 20 отжиманий,я так сильно устала,что и об еде забыла на вечер,плюхнулась и уснула!Сама довольная и не говорите...
Сейчас внимательно посмотри на таблицу,распечатай ее и положи в каждый карман,что-бы смотреть и что-же тебе нужно каждый день кушать!Главное помни,что все зависит только от тебя,что-бы стать самой худой и стройной девушкой
А сейчас посмотрим,что происходит в животах у нормальных людей,разумно кушающих пищу и что происходит у тебя в животе,кто жрет все-то,что видит,как приятные ощущения и зрелище?
А сейчас позаботимся, о нашей фигуре,если хочешь точно такую фигурку "пальчики оближешь от такой девочки",то делай все то,что делает она и ты начнешь понимать,что ты можешь быть еще лучше ее ,главное приступить прямо сейчас,фигурка будет очень стройная,а данный комплекс упражнений для худеющих,как раз будет тебе на пользу.
А сейчас посмотри на девушку и что написано на картинке!Да правильно,что ты предпочитаешь делать ночью? Идти на гулянку с веселой компанией и напиться там или идти в спортивный зал и там заниматься тренировками? Выбирай сама свою судьбу,тебе решать!
Быть толстой,пьющей и ленивой,но зато веселой или быть подтянутой, с крутым парнем и со спортивной фигурой,так что спеши и делай!
Поменяй обувь с каблуков на кеды,это уже первый признак ,что ты готова в любую минуту заняться спортом!
Сейчас будем заниматься подготовкой пресса на ближайшие 30 дней,каждый раз отдыхая мы будем постепенно увеличивать нагрузки
Сейчас будем внимательно знакомиться с нашим рационом питания,если мы конечно решили сильно при сильно быть стройными и подтянутыми,этот перечень станет твоей кухней,согласись,что с голоду умереть не удастся,но бы будешь здоровой и сильной,а мужчины к такому меню могут присоедениться,если конечно они хотят быть полноценно здоровыми и сильными.
Основное меню для желающих похудеть,полный перечень смотри готовь из этих продуктов кушанья и заниайся активно спортом как написано выше.
Одна очень "Толстая девушка так и делала все,пока не стала,очень стройной и подтянутой.
Похожие фото (0)
Получить очень красивое тело,да еще с отлиной фигурой,что-бы выйти в "свет" на вас смотрят,тихо завидуют и думают как-же вы получили в дар такую красивейшую фигурку?А на самом деле все делается очень просто,нужны всего-лишь несколько
Мне иногда так сильно хочется быть стройненькой,что я мечтаю одеть красивое свое платье и выглядеть на свои 20 лет,но к сожалению у меня это не часто получается,потому-что вес мой огромен,все упражнения,которые я делала для стройной фигуры мне
Я очень хочу похудеть,да так сильно,что горю желанием практически с самой ранней юности,вы знаете,я перепробовала очень много для похудения,ела воду пила супы,варила крапиву и мне все-время чего-то не хватало в жизни,а вес у меня 120 килограмчиков,я
Во время похудения,появляются растяжки,но как-же можно правильно с данным явлением бороться,что применять и в каких дозах? На первый взгляд одни вопросы,ответы на которые мы попробуем вам дать,внимательно посмотрите,что такое растяжка на теле,а
Люди как правило очень любят тренироваться и заниматься самыми активными видами спорта,но очень много людей,часто хотят тренироваться по силам,а на что стоит все-таки обратить внимание во время занятий физическими упражнениями,что-бы не
Зарядка для вас всего по 30 минут в день и это прекрасно скажется на вашем организме!До сих пор мы говорили только о том, что стоит упо-треблять в пищу, а что нет — так сказать, о внутреннем компоненте. Физическая нагрузка как внешний компонент
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярное
Фигурки для подарков!