sitename

Развлекательно-познавательный блог!

Омолаживаем лицо женщине -Самостоятельные процедуры!
Новость 56270 Прочитали

Омолаживаем лицо женщине -Самостоятельные процедуры!

Ухоженная женщина
В закладки
Считаешь это интересным? Тогда, поделитесь с друзьями!
ЛИФТИНГ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом.
 

Совершенно удивительная ЛИФТИНГ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА любой женщине,желающей оставаться красивой!

Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу.

- Лоб. Положите оба своих указательных пальца вдоль надбровных дуг и постарайтесь оттянуть кожу вниз. Затем усилием мышц поднимайте кожу лба по направлению вверх. Задержите свои движения на пару секунд, после чего расслабьте лоб и повторите упражнение еще пару раз.

- Брови. Закройте глаза и полностью расслабьте лицо. Затем подушечками пальцев легонько придавите веки и постарайтесь оттянуть их вниз, а брови поднимите силой мышц вверх. При этом вы будете чувствовать, как мышцы напрягаются, а значит – работают и укрепляются. Фиксируя каждый раз мышцы в таком положении на несколько секунд, повторите все эти проделанные манипуляции еще 10 раз.

- Веки. Положив указательные пальчики обеих рук вдоль каждой брови, поднимаем их вверх. При этом старайтесь расслабить мышцы лба и век. Затем, удерживая брови пальцами и приложив немного усилий, медленно закрывайте веки. При этом старайтесь закрыть веки как можно сильней, параллельно чувствуя, как работают мышцы. Повторите эти движения около 10 раз, удерживая максимальное напряжение 1-2 секунд.

- Щеки. Попробуйте, стоя перед зеркалом, очень широко улыбнуться («до упора»). В этот момент охватите кончиками пальцев лицо с обеих сторон. Сохраняя улыбку, постарайтесь очень сильно напрячь верхние мышцы шеи и щек и продержаться так 5 секунд. После этого мышцы можно расслабить и повторить «улыбку» еще несколько раз.

- Губы. Максимально округлив губы, произнесите звук «О». При этом старайтесь сильно напрячь губные мышцы. Повторите данное упражнение 5-7 раз, каждый раз пытаясь зафиксировать напряженные мышцы на 5 секунд.

- Подбородок. Приложите кончики своих указательных пальцев к уголкам рта и попытайтесь растянуть нижнюю губу над дугой подбородка. Затем, максимально напрягая мышцы подбородка, удерживайте это положение на протяжении 2-3 секунд. После этого обязательно нужно расслабить все мышцы и проделать такое движение еще 5-10 раз.

Вот такое выполнение несложных упражнений, занимающие около получаса в день, позволит вам сохранить молодость и красоту лица на долгие годы.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Женщины избавляйтесь от складок на лице!Носогубые складки
Любая женщина мечтает иметь красивую кожу на лице ,но часто носогубые складки просто мешают красиво выглядеть женщине,посмотрите рецепты как избавится от носогубых
Полезная сыворотка для кожи применение
Полезная сыворотка  для кожи Если вы пересушили кожу, принимая солнечные ванны во время летнего отдыха, ничто так не поможет быстро восстановить ее эластичность и
Восстанавливающие маски рук- берегите руки!
Восстанавливающие маски для рук Руки зимой требуют особого ухода. Основное правило - не выходить на улицу, не надев варежек или перчаток. Если кожа сухая и шелушится,
Лучшие маски для лица по окружности глаз - Натуральные рецепты!
Бедные женщины,достается им не мало м все ради себя любимой- Вот вам держите красавицы мои,совершенно потрясающие натуральные маски-это как натуральная косметика,только
Укрепляем ваши ногти - Рецепты для ногтей в ванночке!
Любая женщина мечтает о красивых и ухоженных ногтях,потому-что ногти для женщины-это так красиво ,да что там говорить,любой взгляд просто бросается моментально на ногти
Делаем женщины для себя пресс дома -Внимательно смотрим и это просто!
По сути вопроса, что вам понадобится: Диван, Сила воли и желание, 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не
Способы обмануть возраст женщине и выглядеть намного моложе своих лет!
10 способов обмануть возраст и выглядеть намного моложе своих лет! 1. Кубики льда Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет
Лучшие маски для проблемной кожи женщинам-Прыщи,воспаления!
Если у вас проблемная кожа: прыщи, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска. Рецепт: - белок яйца - 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой
Самые эффективные средства против целлюлита кожи "Скраб" для упругости!
Домашние рецепты для упругости кожи Антицеллюлитный скраб для тела можно приготовить и в домашних условиях. Одним из самых популярных скрабов является кофейный.
Если у девушки прыщик - Как маскировать прыщ  на лице?
Маскируем прыщик Девушки, хочу поделиться маленьким секретом. Вы собираетесь на встречу, свидание или еще куда-нибудь, и тут вдруг у вас обнаруживается прыщ, который вы
Как сохранить женщине живот упругим? Удивительная маска живота!
Маски для упругости кожи живота. Уксусные обертывания взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку.
Лучшие советы от знаменитостей - Рекомендованные уроки Стиля!
Предлагаем вам 12 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ Секреты идеального образа от икон стиля всех времен 1. КОКО ШАНЕЛЬ Украшений много не бывает! Коко Шанель когда-то ввела
Для глаз женщине-Освежающие процедуры!Идеальное решение
Освежающие процедуры для глаз 3-х шаговый способ быстро освежить глаза, снять напряженность и раздражение. Раздражение и усталость глаз можно легко снять, используя
Женские "Экспресс-маски" для лица и шеи - освежающие и тонизирующие новинки!
Экспресс-маски для лица и шеи - освежающие и тонизирующие маски "Довольно просто": 2 ст. ложки размолотых в миксере овсяных хлопьев смешать с яичным желтком и 1 ч. л.
Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса