Омолаживаем лицо женщине -Самостоятельные процедуры!

| 0 комментариев | 459315 просмотров
18
11
2016
Считаешь это интересным? Тогда, поделитесь с друзьями!
ЛИФТИНГ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом.
 

Лучшие советы от знаменитостей - Рекомендованные уроки Стиля!
Предлагаем вам 12 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ Секреты идеального образа от
Для глаз женщине-Освежающие процедуры!Идеальное решение
Освежающие процедуры для глаз 3-х шаговый способ быстро освежить глаза, снять
Женские
Экспресс-маски для лица и шеи - освежающие и тонизирующие маски "Довольно

Совершенно удивительная ЛИФТИНГ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОСТИ ЛИЦА любой женщине,желающей оставаться красивой!

Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу.

- Лоб. Положите оба своих указательных пальца вдоль надбровных дуг и постарайтесь оттянуть кожу вниз. Затем усилием мышц поднимайте кожу лба по направлению вверх. Задержите свои движения на пару секунд, после чего расслабьте лоб и повторите упражнение еще пару раз.

- Брови. Закройте глаза и полностью расслабьте лицо. Затем подушечками пальцев легонько придавите веки и постарайтесь оттянуть их вниз, а брови поднимите силой мышц вверх. При этом вы будете чувствовать, как мышцы напрягаются, а значит – работают и укрепляются. Фиксируя каждый раз мышцы в таком положении на несколько секунд, повторите все эти проделанные манипуляции еще 10 раз.

- Веки. Положив указательные пальчики обеих рук вдоль каждой брови, поднимаем их вверх. При этом старайтесь расслабить мышцы лба и век. Затем, удерживая брови пальцами и приложив немного усилий, медленно закрывайте веки. При этом старайтесь закрыть веки как можно сильней, параллельно чувствуя, как работают мышцы. Повторите эти движения около 10 раз, удерживая максимальное напряжение 1-2 секунд.

- Щеки. Попробуйте, стоя перед зеркалом, очень широко улыбнуться («до упора»). В этот момент охватите кончиками пальцев лицо с обеих сторон. Сохраняя улыбку, постарайтесь очень сильно напрячь верхние мышцы шеи и щек и продержаться так 5 секунд. После этого мышцы можно расслабить и повторить «улыбку» еще несколько раз.

- Губы. Максимально округлив губы, произнесите звук «О». При этом старайтесь сильно напрячь губные мышцы. Повторите данное упражнение 5-7 раз, каждый раз пытаясь зафиксировать напряженные мышцы на 5 секунд.

- Подбородок. Приложите кончики своих указательных пальцев к уголкам рта и попытайтесь растянуть нижнюю губу над дугой подбородка. Затем, максимально напрягая мышцы подбородка, удерживайте это положение на протяжении 2-3 секунд. После этого обязательно нужно расслабить все мышцы и проделать такое движение еще 5-10 раз.

Вот такое выполнение несложных упражнений, занимающие около получаса в день, позволит вам сохранить молодость и красоту лица на долгие годы.

Еще новости по теме:
Лучшие советы от знаменитостей - Рекомендованные уроки Стиля!
Предлагаем вам 12 УРОКОВ СТИЛЯ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ Секреты идеального образа от икон стиля всех времен 1. КОКО ШАНЕЛЬ Украшений много не
Для глаз женщине-Освежающие процедуры!Идеальное решение
Освежающие процедуры для глаз 3-х шаговый способ быстро освежить глаза, снять напряженность и раздражение. Раздражение и усталость глаз
Женские
Экспресс-маски для лица и шеи - освежающие и тонизирующие маски "Довольно просто": 2 ст. ложки размолотых в миксере овсяных хлопьев смешать
Рассказ женщины как нужно женщине выглядеть
Хочу поделиться с вами некоторыми своими мыслями на такое важную животрепещущей для многих женщин тему как внешности женщины которая
Как чувствует себя
 Я покажу мои самые любимые продукты по уходу за телом я вам покажу не весь спектр связь которые у меня есть дома или которыми дали бы
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
все шаблоны для dle на сайте шаблоны dle 11.2 скачать