Если с вами происходит нечто подобное, знайте, вашему телу что-то не нравится в вашем выборе. Оно недовольно едой, которую вы ему предлагаете. С этим нужно разобраться. Когда ко мне приходит клиент, первое, что я выясняю, понимает ли человек причину, по которой он ест то или это. Ясно ли ему, почему он выбирает вот такое качество и количество. Еще ни разу за свою практику я не услышала четкого ответа. 

Невинный вопрос: «А почему вы кушаете именно две печеньки?» - застает людей врасплох. Они начинают ерзать на стуле, а в глазах появляется растерянность. Простой вопрос вызывает замешательство, люди действительно не знают, как на него ответить. 

- Расскажите, пожалуйста, как вы обычно завтракаете? - Ну, пью чай с печеньем.
- Отлично! А сколько это в штучках? - Две 
- Чудесно! А почему две? Почему не одна или три? - Не знаю... 

Я прошу поразмышлять, может быть, первый раз в жизни. Человек уходит глубоко в себя. Это самое полезное погружение для воссоединения с самим собой. Этого я и добиваюсь. Хочу, чтобы вместо привычного чувства вины по поводу лишнего веса, человек задумался над вопросом о своем отношении к печеньке.


Можно всю жизнь страдать от невозможности похудеть и ни разу при этом не попробовать разобраться, а почему я вместо одной штучки беру две? А это очень важно. С таких вопросов начнется просветление. Что я делаю? Зачем? Почему вот так? Когда ты узнаешь ответ, ситуация станет подконтрольной. Пока этого не произошло, тобой управляют печеньки.

А мы продолжаем игры в Шерлока Холмса. 
- Так почему две, а не одна или три? 
- Ну, наверно, одна – это мало, а три – много. 

Как показывает статистика моих наблюдений, 95% ответов таковы. На мой взгляд, хороший эксперт – это дотошный эксперт. Поэтому продолжаем разговор.

- А как вы понимаете, что одна печенька– это мало? Как вы это определяете? Какой сигнал приходит к вам изнутри, что вы четко узнаете - три штучки много. Как вы различаете «мало» и «много»? Когда-нибудь думали об этом?

Я знаю, мои вопросы - настоящая головоломка. Звиняйте, дорогие мои, работа у меня такая. Я должна изучить всю трясину, чтобы с легкостью через самую гиблую топь провести. И задаю свои вопросы целенаправленно. Мне нужно, чтобы ты сам понял! Чтобы на конкретных примерах учился спрашивать себя самого. А пока не столкнешься с этой трудностью, вряд ли начнешь уделять себе должное внимание. Нам нужно уметь задавать себе точные вопросы, иначе останешься слеп. 

Истина гласит, что в каждом вопросе содержится ответ. Хочешь решить проблему – задай хороший вопрос. Спрашивая себя, можно увидеть то, что раньше было скрыто. Вопросами на 80 процентов можно решить проблему. Это – огромное подспорье в нашем деле. Вопросы двигают людей к результату.

-А вот когда вы печенье едите, с уголка это делать начинаете или со стороны ребра? Что чувствуют ваши губы, соприкасаясь с уголком? А печенье в рот целиком кладете? На чем сосредоточено ваше внимание? 

- А что вам приятнее, отламывать от печеньки или целиком ее в рот? Может вместо печенья ваше внимание занято зубками, которым клацать приходится, что печенька слишком большая? Вам во рту удобно печеньку жевать или сразу запить ее чаем хочется? 

- Вы радуетесь печеньке или факту трудности жевания? Когда вы его кушаете, что конкретно от него вы хотите? Чтобы вам было во рту влажно или сухо? Чтобы вы крошки чувствовали или «хрум-хрум»? А когда вы его отламываете по кусочкам, что чувствует кожа на ваших пальцах? Ей приятно ощущать жирные песчинки? Знаете ли вы, почему именно вот эти печеньки выбираете? 

И пока со всеми этими печеньками мы не разберемся, работа должна продолжаться. Так мы узнаем про себя. Это процесс самопознания! Нужно одноразово это о себе понять, но затем всю жизнь пользоваться. 

Человек верен своим предпочтениям. Они все время повторяются. Похудение – это детали, где мудрствовать лукаво себе дороже. Рассмотри себя один раз и все станет ясно, до смешного просто! 

Ой, сколько вы тут всего, товарищ автор, понаписали-то. Ой, как скучно и нудно! Да вы просто псих, дохтур! Вас саму полечить бы надо!

Нет, дорогие мои, я не псих, а классический психолог-нейролингвист международного класса, который изучает нейросемантику пищевого поведения и степень удовлетворенности клиента от А до Я.

Да, это скрупулезно и глубоко. И это плодотворнее на выходе, чем годами играть в игру «я худею и очстараюсь, но четто не получается, пойду утешусь печенькой, а то никто помочь мне все равно не может».

Так дай возможность тебе помочь! С радостью помогут!
Схуднуть не сложно, сложно понять, как остаться в желанной форме и быть влюбленной в свою еду. Это красивое и вкусное мастерство!